ダイソー商品でリハビリシリーズ

ダイソー商品でリハビリシリーズ

ダイソー活用術(47) ~ジョイントマットで二重課題訓練~

2019/3/17  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「ジョイントマット」を用いた二重課題訓練をご紹介する。 今回作成したのは、国立長寿医療センターが提唱する「コグニサイズ」 ...

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ダイソー活用術(46) ~ヨガブロックで踏み台昇降~

2019/3/3  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「ヨガブロック」を用いた筋力訓練をご紹介する。 尚、ここで使われているイラストは、「無料イラスト」PNG(透過性)で公開 ...

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ダイソー活用術(45) ~杖で呼吸体操~

2019/1/8  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「杖」を用いた呼吸訓練をどうぞ。 尚、ここで使われているイラストは、「無料イラスト」PNG(透過性)で公開している。利用 ...

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ダイソー活用術(44) ~タオル de 肩甲骨体操~

2019/1/7  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「タオル」を用いた体操をどうぞ。 ここで使われているイラストは、「無料イラスト」PNG(透過性)で公開している。利用規定 ...

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ダイソー活用術(42) ~お手軽リハビリ自主訓練メニューを作る~

2018/5/2  

  今回は、某施設での自主訓練メニューをご紹介しよう。ダイソー商品を使った簡単メニューなので、どの施設でも手軽に導入できると思う。お試しあれ。   導入事例 ハンドグリップ これが ...

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ダイソー活用術(41) ~手指のリハビリ機器「ペグボード」を作る~

2018/4/30  

  リハビリでよく使用されている「ペグボード」を作ってみよう。「手指の巧緻性」だけでなく「注意力」「高次脳」などの訓練として応用できる。 しかし、マトモに買ったら◯万円するんだなぁ...。 ...

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ダイソー活用術(37) ~リハビリ用の「バランスボード」を作る~

2018/3/18  

  バランスボード… 不安定な板の上で、前後左右に体重移動を行なうことで、立位バランスを鍛えるリハビリ機器である。     今回は、ダイソー商品を使って「バランスボード」を作ってみよう。 こ ...

数字合わせ

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ダイソー活用術(33) ~認知症に効く「数字合わせ」ゲーム~

2017/12/20  

リハビリ室の作業療法士Oさんが、新しい訓練器具「数字合わせ」を考案してくれた。早速ダイソー商品で作ってみたので、ご紹介しよう。     材料 ・マグネット付きブラックボード(28c ...

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ダイソー活用術(31) ~テーブル上でお手軽お祈り体操~

2017/8/20  

  今回は「お祈り体操」を紹介したい。道具は一切使わずテーブル上でお手軽に出来る。「ダイソー商品を使ってないじゃん」というツッコミは無しで…。 1.手のひらをひっくり返す(両手が表⇔両手が裏 ...

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ダイソー活用術(25) ~空気砲~

2017/5/12  

  今回は、ダイソー商品で空気砲を作ってみよう。     材料 ・デコレーションボール(直径2.5cm) ・風船(22cm) ・ペットボトル(350ml) ・はさみ、テー ...

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ダイソー活用術(24) ~ボタンで口輪筋体操~

2017/4/20  

  脳卒中などの後遺症で、顔の半分に力が入らずにヨダレが出てしまう方がいる。また健康な人でも、夜中に口が開いて「口呼吸」となり、ヨダレが出てしまう人がいるようだ。口呼吸になると、口の中が乾い ...

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ダイソー活用術(22) ~トランプ立て~

2017/4/17  

  今回は、トランプ立てを作ってみよう。   作り方 ①ダイソーで買った角材に、切り目を入れる。 ②蝶番を付ける。 ③あっという間に完成! ④折り畳み式で、場所を取らない。 &nb ...

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ダイソー活用術(19) ~ぐらぐら引き抜きゲーム~

2017/4/17  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は手作りゲームをどうぞ。   準備する物 ・トイレットペーパーの芯 ・カラーボード ・のり、はさみ ・色紙 &n ...

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ダイソー活用術(14) ~新聞体操~

2016/11/30  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は新聞を使った集団体操。ご一読を。(新聞紙はダイソーで買えないという突っ込みは無しで…)   1 新聞を読む ・ ...

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ダイソー活用術(13) ~ボール回し体操~

2016/11/30  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「ボール回し体操」をどうぞ。 【4コマ漫画】老人ホーム日記     上肢巡り ①手の平で、ぐるりと1 ...

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ダイソー活用術(12) ~自転車ベルで足指体操~

2016/11/30  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「自転車ベルを使った足指体操」をどうぞ。   足指体操の定番は… 私たちは普段、健康に気を使って運動をする。腹 ...

トレッドミルでダイエットを試みる看護師

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ダイソー活用術(11) ~脈拍で運動量を決める~

2016/11/30  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。   脈拍から運動量を把握する どれくらいの運動が自分に合っているのかを知るために、脈拍を数える方法はよく使われてい ...

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ダイソー活用術(10) ~すのこでステップ訓練~

2016/11/30  

  今回は「すのこ」を使ったステップ訓練をご紹介しよう。   作り方 ダイソーすのこは、いくつか種類があるが、今回は「45cm×20cm」を2つ使用して、体操を行なってみようと思う ...

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ダイソー活用術(9) ~ぐらぐらおはしゲーム~

2016/11/30  

  先ずは4コマ漫画から…。 【4コマ漫画】老人ホーム日記 ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介する。手作りゲームを作ってみよう。   スティッキー 今回は、HAB ...

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ダイソー活用術(8) ~カフエクササイズ~

2016/11/30  

  ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「タイツ」を使って、肩のインナーマッスルを鍛える運動をどうぞ。 【4コマ漫画】老人ホーム日記     ...

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