当ホームページ読者の皆様へ

読者の皆様、いつもありがとうございます。当ホームページ管理者「理学療法士H」は、この度『こころのて整体院〜慢性症状・自律神経の専門』を開業した事をご報告致します。

詳細はこちらからどうぞ。

 

ダイソー商品でリハビリシリーズ

ダイソー活用術(13) ~ボール回し体操~

2016年11月30日

 

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「ボール回し体操」をどうぞ。


【4コマ漫画】老人ホーム日記

 

 

上肢巡り

①手の平で、ぐるりと1周
441 442

②指先で、ぐるりと1周

 

 

下肢巡り

①太ももで、ぐるりと1周

②足裏で、ぐるりと1周
 

 

 

体幹巡り

①首の周りで、ぐるりと1周
 

②腰の周りで、ぐるりと1周
 

 

その他にも、ボールを使った体操メニューがあるので、ご一読を。

 

ご精読ありがとうございました