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ダイソー商品の活用(13) ~ボール回し体操~

投稿日:2016年11月30日 更新日:

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回は「ボール回し体操」です。ご一読下さい。

 


 

■上肢巡り
①手の平で、ぐるりと1周
441 442

②指先で、ぐるりと1周
 

 


 

■下肢巡り
①太ももで、ぐるりと1周

②足裏で、ぐるりと1周
 

 


 

■体幹巡り
①首の周りで、ぐるりと1周
 

②腰の周りで、ぐるりと1周
 

 

その他にも、ボールを使った体操メニューがありますので、ご紹介しますね。

 

ご精読ありがとうございました


 

 

 

 

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