ダイソー商品でリハビリシリーズ

ダイソー活用術(13) ~ボール回し体操~

投稿日:2016年11月30日 更新日:

 

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「ボール回し体操」をどうぞ。

 

 

上肢巡り

①手の平で、ぐるりと1周
441 442

②指先で、ぐるりと1周

 

 

 

下肢巡り

①太ももで、ぐるりと1周

②足裏で、ぐるりと1周
 

 

 

 

体幹巡り

①首の周りで、ぐるりと1周
 

②腰の周りで、ぐるりと1周
 

 

その他にも、ボールを使った体操メニューがあるので、ご一読を。

 

ご精読ありがとうございました

 

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