介護の知識シリーズ

  「パタカラ体操」をご存知だろうか。病院や施設で食前体操として行われることが多い体操である。今回はこの体操の意味について考えてみよう。 【4コマ漫画】老人ホーム日記   体操の効 ...

  若かりし頃、草津温泉の急な登り坂を歩いた時に感じたことがある。それは「後ろを向いて登った方が楽じゃないか」という事だった。Y◯HOO知恵袋にも、同じような質問が幾つかあったが、本当に「楽 ...

  今回は、週1回の運動で「筋力」や「痛み」が改善するのかどうかを検討してみたい。 先ずは「筋力」の改善効果があるのかを考えてみよう。   週1回の運動で「筋力」が改善するのか？ ...