介護の知識シリーズ

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イラストで考えるパタカラ体操の意味とやり方

2019/6/11  

  「パタカラ体操」をご存知だろうか。病院や施設で食前体操として行われることが多い体操である。今回はこの体操の意味について考えてみよう。 【4コマ漫画】老人ホーム日記   体操の効 ...

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深部感覚 ~見えないものが診える不思議~

2019/3/23  

  暗闇で靴を履く… 今朝、突然靴が履けなくなりました…!? 上の真っ黒い写真は間違いではなく、暗闇の中の自宅玄関写真である。いつも、朝暗いうちに家を出るのだが、家族を起こさないように電気を ...

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坂道を後ろ向きで登ると楽に感じるのは何故か

2019/2/6  

  若かりし頃、草津温泉の急な登り坂を歩いた時に感じたことがある。それは「後ろを向いて登った方が楽じゃないか」という事だった。Y◯HOO知恵袋にも、同じような質問が幾つかあったが、本当に「楽 ...

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たった週1回の運動で「筋力」や「痛み」は改善するのか?

2019/4/20  

  今回は、週1回の運動で「筋力」や「痛み」が改善するのかどうかを検討してみたい。 先ずは「筋力」の改善効果があるのかを考えてみよう。   週1回の運動で「筋力」が改善するのか? ...

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