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ダイソー活用術(42) ~お手軽リハビリ自主訓練メニューを作る~

投稿日:2018年5月2日 更新日:

今回は、某施設での自主訓練メニューをご紹介しましょう。ダイソー商品を使った簡単メニューなので、どの施設でも手軽に導入できると思いますよ。お試し下さい。


 

■導入事例

<ハンドグリップ>
これが100円で買える時代です。導入するには、見た目を意識しましょうね。ここでは「5㎏」「15㎏」「25㎏」を購入し、買った時に付いていたラベルをそのまま使用しました。引っ掛けるマグネットフックもダイソー商品ですが、吸着力が弱いタイプを買ってしまうと、写真のようにすぐにズレてしまうのでご注意を…!。また自由に使ってもらえる反面、持ち帰られてしまうことが多々ありましたので、ハンドグリップとフックを紐で結んで置くと良いと思います。

 

<ボール訓練>
大きさは21cm程度がちょうどよいと思います。ボールが大きすぎると、股に挟む訓練がやりにくくなるのでご注意を。

下写真では、ボールを入れるネットを通販で別途購入しました。残念ながらネットはダイソーに売ってなかったんです。

購入時に付いてくるネットをそのまま使っちゃいましょう。別途ヒモで長くして使用してください。

 

<ゴムチューブ訓練>
「Oの字型」と「8の字型」があります。Oの字型は長さが短いので「8の字型」を使用しましょう。

手すり等に縛りつけて使用します。訓練方法を壁に展示しておけば、利用者様が自由に自主訓練を行なうことが出来ますね。

 


 

■自主訓練の具体的メニュー
以下のイラストは、別途「素材無料」にてPNG透過性ファイルをご用意しています。興味があれば、ご自由に使用してください。

 

<ボール訓練>

 

 

<ゴムチューブ訓練>
ゴム訓練片手1ゴム訓練片手2ゴム訓練片手3ゴム訓練片手4ゴム訓練片手5ゴム訓練1ゴム訓練2ゴム訓練4ゴム訓練5ゴム訓練6

 


 

ダイソー商品を使ったリハビリ方法を提示しています。ご一読下さい。

 

 

 

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