今回は、某施設での自主訓練メニューをご紹介しましょう。ダイソー商品を使った簡単メニューなので、どの施設でも手軽に導入できると思いますよ。お試し下さい。
導入事例
ハンドグリップ
これが100円で買える時代です。導入するには、見た目を意識しましょうね。ここでは「5㎏」「15㎏」「25㎏」を購入し、買った時に付いていたラベルをそのまま使用しました。引っ掛けるマグネットフックもダイソー商品ですが、吸着力が弱いタイプを買ってしまうと、写真のようにすぐにズレてしまうのでご注意を…！。また自由に使ってもらえる反面、持ち帰られてしまうことが多々ありましたので、ハンドグリップとフックを紐で結んで置くと良いと思います。
ボール訓練
大きさは21cm程度がちょうどよいと思います。ボールが大きすぎると、股に挟む訓練がやりにくくなるのでご注意を。
下写真では、ボールを入れるネットを通販で別途購入しました。残念ながらネットはダイソーに売ってなかったんです。
購入時に付いてくるネットをそのまま使っちゃいましょう。別途ヒモで長くして使用してください。
ゴムチューブ訓練
「Oの字型」と「８の字型」があります。Oの字型は長さが短いので「８の字型」を使用しましょう。
手すり等に縛りつけて使用します。訓練方法を壁に展示しておけば、利用者様が自由に自主訓練を行なうことが出来ますね。
自主訓練の具体的メニュー
以下のイラストは、別途「無料イラスト」にてPNG透過性ファイルをご用意しています。興味があれば、ご自由に使用してください。
<ボール訓練>
<ゴムチューブ訓練>
ダイソー商品を使ったリハビリ方法を提示しています。ご一読下さい。
