ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「ボール回し体操」をどうぞ。
上肢巡り
①手の平で、ぐるりと1周

②指先で、ぐるりと1周


下肢巡り
①太ももで、ぐるりと1周

②足裏で、ぐるりと1周

体幹巡り
①首の周りで、ぐるりと1周

②腰の周りで、ぐるりと1周

その他にも、ボールを使った体操メニューがあるので、ご一読を。

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「ボール回し体操」をどうぞ。
①手の平で、ぐるりと1周

②指先で、ぐるりと1周


①太ももで、ぐるりと1周

②足裏で、ぐるりと1周

①首の周りで、ぐるりと1周

②腰の周りで、ぐるりと1周

その他にも、ボールを使った体操メニューがあるので、ご一読を。
