ダイソー活用術(45) ～杖で呼吸体操～

2019年1月8日2019年3月16日

URLをコピーしました！

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「杖」を用いた呼吸訓練をどうぞ。

尚、ここで使われているイラストは、「無料イラスト」PNG（透過性）で公開している。利用規定をお読みの上、ご自由にどうぞ。

【送料無料】光る！ハリー・ポッター　杖コレクション全6種タカラトミーアーツガチャポン　ガシャポン　ガチャガチャHarry Potter

created by Rinker

1．杖を頭の上へ（5回）

①杖を両手でつかみ、上へ持ち上げる
②持ち上げた時に吸って、降ろすときに吐く

2．杖を手前に引く（5回）

①杖を両手でつかみ、手前に引く
②引いたときに吸って、前に押し出しながら吐く

3．ねじる（左右5回ずつ）

①杖を両手で持ち、横へねじる
②ねじったときに吐いて、戻したときに吸う

4．杖を下へ（5回）

①両手で杖を持ち、身体を前へ倒して杖を下へ
②倒したときに吐いて、戻したときに吸う

理学療法士H

理学療法士。典型的なＢ型気質、一匹狼で徒党を組むのが大嫌い。他人の悩みや相談事を自分の事のように取り込んでしまい、体調が悪くなるのが欠点。趣味は、この世の人間関係の仕組みを解明すること。
当ホームページは、リハビリ脳を鍛えるためのサイトである。「リハビリ脳＝日々の生活をリハビリ的視点で捉える事」と定義している。身体機能のリハビリのみならず、揺れ動く心のリハビリにも焦点を当てて考察している。
キネシオロジーと波動療法の専門店「こころのて整体院」を運営し、心と身体の癒しの場を提供している。

こころのて整体院

管理者が運営する「心と身体の流れを整える」整体院です。病院では異常がないと言われた体調不良や、慢性的な疲れ、人間関係のストレスなど、心と身体のバランスが崩れることで起こる不調のご相談を多くいただいています。
当院ではキネシオロジーを用いて無意識の影響を確認し、波動療法で身体の状態を整えながら、占術（九星気学×易経）などの助言を得ることで、これからの人生の選択についてもサポートしています。
会社やママ友関係、夫婦関係などのストレス、原因がはっきりしない不調などもお気軽にご相談ください。

こころのて整体院

よかったらシェアしてね！