ダイソー活用術(2) ~指し棒で巧緻性訓練~

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ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。今回は「指し棒」を使ったリハビリをどうぞ。


【4コマ漫画】老人ホーム日記

 

材料

・指し棒。長さを調整できるメリットを生かす。

・土台となるもの

 

 

作り方

土台を用意し、そこに「指し棒」を立てる。伸び縮みが出来るように、しっかりと縛り付けよう。

 

牛乳パックを用意し、2cm程度の厚さで輪切りに切り落とす。

 

 

方法

ポイント

①椅子に浅く腰掛ける
②背もたれから体を離し、背筋を伸ばす
③牛乳パックの輪を持ち、「指し棒」へ通す
④高さを変えながら、ギリギリ届く高さを設定する
⑤反対の手は、指を開いてテーブルの上に置いておく

 

 

 

リングや洗濯バサミを使う

小さなリングや洗濯バサミを使うことで、腕の挙上だけでなく、手指の巧緻性も獲得できるので、試してみよう。

ご精読ありがとうございました

理学療法士H
理学療法士。典型的なB型気質、一匹狼で徒党を組むのが大嫌い。他人の悩みや相談事を自分の事のように取り込んでしまい、体調が悪くなるのが欠点。趣味は、この世の人間関係の仕組みを解明すること。
当ホームページは、リハビリ脳を鍛えるためのサイトである。「リハビリ脳=日々の生活をリハビリ的視点で捉える事」と定義している。身体機能のリハビリのみならず、揺れ動く心のリハビリにも焦点を当てて考察している。
キネシオロジーと波動療法の専門店「こころのて整体院」を運営し、心と身体の癒しの場を提供している。
こころのて整体院
管理者が運営する「心と身体の流れを整える」整体院です。病院では異常がないと言われた体調不良や、慢性的な疲れ、人間関係のストレスなど、心と身体のバランスが崩れることで起こる不調のご相談を多くいただいています。
当院ではキネシオロジーを用いて無意識の影響を確認し、波動療法で身体の状態を整えながら、占術(九星気学×易経)などの助言を得ることで、これからの人生の選択についてもサポートしています。
会社やママ友関係、夫婦関係などのストレス、原因がはっきりしない不調などもお気軽にご相談ください。
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