【介護の骨1】「パタカラ」という呪文|嚥下体操に隠された解剖学

導入:意味のない呪文からの脱却

ハル:「はい皆さん、お昼ご飯の前ですよー! 大きな声で、パ! タ! カ! ラ!……あ、広田先生。今日も皆で元気に口の体操です!」 

広田PT:「…ハルちゃん、君は利用者に、何の意味もない呪文を唱えさせているつもりか?」 

ハル:「えっ? 呪文って…でも、パタカラって言うと口が動いて、リハビリになるって教科書に…」 

広田:「なぜ『ア・イ・ウ・エ・オ』ではなく『パ・タ・カ・ラ』なのか。それぞれの文字が、どの筋肉のスイッチを押しているか理解せずに号令をかけるのは、ただのレクリエーションだ。この4つの文字に隠された、嚥下の解剖学を紐解くぞ。ノートを開け」


解説:食べる動作を分解する4つのスイッチ

「パタカラ体操」は、単なる発声練習ではない。 「食べ物を口に入れ、噛み砕き、喉の奥へ送り込み、飲み込む」という、一連の嚥下(えんげ)プロセスに必要な筋肉群を、4つの発音によってパーツごとに分解し、ピンポイントで鍛え上げるための極めて合理的な物理トレーニングである。

それぞれの文字が持つ「解剖学的な意味」を解説する。

①「パ」:食べこぼしを防ぐ【口唇(こうしん)の筋肉】

パタカラ1(ぱ)

「パ」と発音してみてほしい。必ず一度、上下の唇を強く閉じてから、空気を破裂させなければ音が出ないはずだ。 これは、口輪筋(唇の筋肉)のトレーニングである。ここが鍛えられると、口に入れた食べ物や水分が外にこぼれなくなり、さらに唇を密閉することで口の中の「圧力」が高まり、飲み込む力が強くなる。

パタカラ13(ぱ)

②「タ」:食べ物を押しつぶす【前舌(まえじた)の筋肉】

パタカラ2(た)

「タ」と発音するとき、舌の先端が上の前歯の裏(上顎)に強く打ち付けられるのが分かるだろうか。 これは、舌の前半分の筋肉のトレーニングである。この動きは、口の中に入れた食べ物を上顎に押し当てて「すりつぶす」「送り込む」役割を持つ。ここが弱いと、食べ物をうまく食道へ送り込む準備ができない。

パタカラ14(た)

③「カ」:誤嚥を防ぐ【奥舌(おくじた)のダム】

パタカラ3(か)

前回も解説したが、「カ」と発音するとき、舌の奥(根元)が上顎にピタッとくっつく。 これは、喉の奥に「奥舌のダム」を建設するトレーニングである。「カ」の力が弱い人はダムが決壊しやすく、飲み込む準備ができる前に食べ物が気管へと滑り落ちてしまう(誤嚥する)危険性が極めて高くなる。

パタカラ15(か)

④「ラ」:食道へ送り込む【舌の巻き上げ機能】

パタカラ4(ら)

「ラ」と発音するとき、舌がクルンと丸まり、滑らかに動くはずだ。 これは、口の中でまとめた食べ物(食塊)を、舌を使って喉の奥へと「滑り台」のように送り込むためのトレーニングである。「ラ」が言えない人は、いつまでも口の中に食べ物が残り続けることになる。

パタカラ16(ら)

戦術実行:目的を持った号令へ

意味を持たない言葉の反復は、やがて作業(呪文)へと形骸化する。 介助者が「パタカラ」の解剖学的意味を理解すれば、号令のかけ方は劇的に変わる。

食べこぼしが多い利用者には「唇をしっかり閉じて、『パ』!」。 むせやすい利用者には「喉の奥をくっつけてダムを作るよ、『カ』!」。 ただ声を出すのではなく、物理的な筋肉の収縮を意識させること。それが、単なる体操を「根拠のあるリハビリ」へと変えるのである。


結び:ハルの気づき

ハル:「パ、タ、カ、ラ……本当だ! 全部使ってる筋肉が違う! これ、全部『食べるための動作』の分解だったんですね……!」

 広田:「ああ。人間は、意味のない行動を長く続けることはできない。だが、その言葉の裏にある『物理の理屈』を知れば、利用者の動きも、君の号令の真剣さも必ず変わる」 

ハル:「はい! 私、今から皆さんに『どの筋肉を使っているか』を説明して、もう一度体操をやり直してきます!」

広田PT:「……いや、お年寄りに解剖学の講義から始めるのはやり過ぎだ……。まったく、あいつは一度火がつくと止まらんな」

【10の裏カルテ】介護業界10のタブー

  ~ナースコール隠し、性の抑圧、寝たきりの存在意義~

理学療法士H
理学療法士。典型的なB型気質、一匹狼で徒党を組むのが大嫌い。他人の悩みや相談事を自分の事のように取り込んでしまい、体調が悪くなるのが欠点。趣味は、この世の人間関係の仕組みを解明すること。
当ホームページは、リハビリ脳を鍛えるためのサイトである。「リハビリ脳=日々の生活をリハビリ的視点で捉える事」と定義している。身体機能のリハビリのみならず、揺れ動く心のリハビリにも焦点を当てて考察している。
キネシオロジーと波動療法の専門店「こころのて整体院」を運営し、心と身体の癒しの場を提供している。
こころのて整体院
自立神経専門
管理者が運営する「心と身体の流れを整える」整体院です。病院では異常がないと言われた体調不良や、慢性的な疲れ、人間関係のストレスなど、心と身体のバランスが崩れることで起こる不調のご相談を多くいただいています。
当院ではキネシオロジーを用いて無意識の影響を確認し、波動療法で身体の状態を整えながら、占術(九星気学×易経)などの助言を得ることで、これからの人生の選択についてもサポートしています。
会社やママ友関係、夫婦関係などのストレス、原因がはっきりしない不調などもお気軽にご相談ください。
  • URLをコピーしました!