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常識を疑え1 ~立上がりの時は足を引かなくちゃ駄目なのか~
2016/11/25
「常識を疑え」というテーマをお話ししよう。介護の「常識」と呼ばれるものについて、違った角度から論じてみたいと思う。第1弾は「立ち上がる時は、足を引いた方が良いのか」について。お暇があればご一読を…。 ...
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たった週1回の運動で「筋力」や「痛み」は改善するのか？
2016/11/23
今回は、週1回の運動で「筋力」や「痛み」が改善するのかどうかを検討してみたい。 先ずは「筋力」の改善効果があるのかを考えてみよう。 週1回の運動で「筋力」が改善するのか？ ...