ダイソー商品でリハビリシリーズ

ダイソー活用術(1) ~ローラーで協調性訓練~

投稿日:2016年11月22日 更新日:

 

安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しよう。第1弾は「ローラーで協調性訓練」をどうぞ。

ローラーを間違った使い方をしている理学療法士
【4コマ漫画】老人ホーム日記

 

 

材料

丸いものや正方形・長方形のものが販売されている(値段は100円じゃなく200円商品かも…)。

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方法

座位バランス

①椅子に浅く腰掛ける
②背もたれから体を離し、背筋を伸ばす
③両手を組み、前方へ伸ばす
④片足を「ローラー」に乗せる
⑤ゆっくりと前後左右へ動かす


 

立位バランス

①姿勢を正してまっすぐに立つ
②両手を組み、前方へ伸ばす
③片足を「ローラー」に乗せる
④ゆっくりと前後左右へ動かす


 

座位バランス+可動域

①椅子に浅く腰掛ける
②背もたれから体を離し、背筋を伸ばす
③両手を重ねてローラーに乗せる
④ゆっくりと前後左右へ動かす
⑤肘は伸ばしたまま行なう


ご精読ありがとうございました