老健の理学療法士が「介護とリハビリ」について考えます。

4コマ漫画で考えるリハビリ脳の作り方

「ダイソー商品」 一覧

ダイソー商品の活用(17) ~片手で出来るソックスエイド~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回はちょっと趣向を変えて、「ダイソー商品で作れる自助具;ソックスエイド」についてご紹介したいと思います。ご一読ください。 (関連記事;4コ ...

ダイソー商品の活用(16) ~片手で出来る爪切り~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回はちょっと趣向を変えて、「ダイソー商品で作れる自助具;爪切り」についてご紹介したいと思います。ご一読ください。   ■もし自分 ...

ダイソー商品の活用(15) ~車椅子延長ブレーキ兼リーチャー~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回はちょっと趣向を変えて、「ダイソー商品で作れる自助具;リーチャー」についてご紹介したいと思います。ご一読ください。   &nb ...

ダイソー商品の活用(14) ~新聞体操~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介しています。今回は新聞を使った集団体操です。ご一読下さい。(新聞紙はダイソーで買えないという突っ込みは無しで…) 1 新聞を読む ・新聞1枚を半分に ...

ダイソー商品の活用(13) ~ボール回し体操~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回は「ボール回し体操」です。ご一読下さい。     ■上肢巡り ①手の平で、ぐるりと1周   ②指先で、ぐるりと1周 ...

ダイソー商品の活用(12) ~自転車ベルで足指体操~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。 ■足指体操の定番は… 私たちは普段、健康に気を使って運動をします。腹筋をしたりスクワットをしたり、ジョギングをする人もいますね。しかし「足 ...

トレッドミルでダイエットを試みる看護師

ダイソー商品の活用(11) ~脈拍で運動量を決める~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。 ■脈拍から運動量を把握する どれくらいの運動が自分に合っているのかを知るために、脈拍を数える方法はよく使われています。今回は、「脈拍で運動 ...

ダイソー商品の活用(10) ~すのこでステップ訓練~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。 ■作り方 ダイソーすのこは、いくつか種類がありますが、今回は「45cm×20cm」を2つ使用して、体操を行なってみようと思います。作り方は ...

ダイソー商品の活用(9) ~ぐらぐらおはしゲーム~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回は少し趣向を変えて手作りゲームを作ってみましょう。 ■スティッキー 今回は、HABA社が世界に誇る人気ゲーム「スティッキー」を、ダイソー ...

ダイソー商品の活用(8) ~カフエクササイズ~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回は「タイツ」を使って、肩のインナーマッスルを鍛える運動をご紹介しましょう。   ■肩のインナーマッスル 肩関節の周りには「棘上 ...

ダイソー商品の活用(7) ~アイソメトリック運動~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回は「アイソメトリック運動」です。ご一読下さい。   ■ボールの「弾力性」を利用します ゴムボールの最大の特徴は「弾力性」です。 ...

ダイソー商品の活用(6) ~片手で出来る腹巻き着脱訓練~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。 ■片手で服を着るのは大変! 片手が不自由だと、服の着脱が難しくなります。そこで今回は、ダイソーの「腹巻き」を使った体操をご紹介します。片麻 ...

ダイソー商品の活用(5) ~ボールで骨盤体操~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回は「ボールで骨盤体操」をやってみましょう。     ■ゴムボールを使います 今回は、柔らかいゴム製のボールを使います ...

ダイソー商品の活用(4) ~ペットボトル体操~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。 ■ペットボトルの特性を利用しましょう 今回は「ペットボトル」を使った体操をご紹介します。下記①~⑦の特性を押さえれば、アレンジ次第で沢山の ...

ダイソー商品の活用(3) ~杖体操~

2016/11/30   -ダイソー商品

ダイソーで安価に買えて、簡単に出来るリハビリをご紹介します。今回は「杖」を用いた体操です。 1.肩の関節を伸ばす(5回) ①悪いほうの手を良い方の手で支える。 ②肘を曲げずに体を前に倒していく。 ③体 ...

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